言棚〜シェアで伝える〜

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不安定

安定してきてマンネリしてきたら自分を変化させてみる


 


落ち着いてくるとマンネリ感や飽きが出てきたりするってのは私も多少はあったりするから分かるかも


逆に不安定な内は、なかなか気持ちとかも落ち着かないってのはあったりするから、環境が不安定な時は落ち着かせることを優先して良いと思う

私も今は就活中で落ち着いてないのもあるから、先ずそこを決める所からだけどね

まあ、動くことを止めてしまうのはまだ早いし、ダメなら次に行くしかないしなw


しっかし、気持ちが落ち着いてないからか、最近よく色んな夢を見てる気がします

今日なんて大型トラックの運転とかしてたしな
(大型免許持ってないから今は出来ないけどね)


話は変わって、変化したい気持ちが湧き上がってきた時は、最初に適度な運動をしたり夜ふかしし過ぎないようにしたりといった、規則的な生活習慣を付けて生活リズムを整えると、睡眠不足や体力不足も改善されてくるから、変わる前準備にやってみるのは良いんじゃないかなって私は思います







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浮気は自制心を測る物差し


 


自分の気持ちをコントロールできてるのならば、気持ちが移ることはあっても行動までは移さない

思うだけならタダだし、他人に迷惑は掛けてない



もし、相手が浮気な行動をしてしまった場合

DJあおいさんの記事にあるような、浮気性の人が取るような行動を取っているなら、注意してみるのが良いのかも


一度相手を許したとしても、あなたの気持ちが不安定になったり心身共に不調になるようなら、無理に相手と一緒にいない方が、相手に対して心配や不安を感じなくて良くなる分、ストレスや負担は軽くなる場合もあるんじゃないかなって私は思います


どの道を行くのかは自由だけど、浮気性な相手と付き合うってのは不安定な要素は大きくなる分、障害も多くなるから楽な道では無い

そこだけは前もって考えておいた方が、自分にとっても良いのではないかな?と、私は思いました






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良いものも嫌なものも、受け取るのはあなたの選択





見ててワクワクしたりウキウキしたりクスッとしちゃうもの

見ててイライラしたりモヤモヤしちゃったりするもの


世の中には色んな情報が飛び交っているから、その情報が自分にとってどちら側になるにせよ目にする機会はあるんじゃないかな



ただ、見ていて気持ちがざわついたり下がってしまうものにたくさんの時間を費やしてしまうと、その気持ちに影響されて自分自身まで下がってきてしまうんだよね


参考程度とか、そういう考え方を知りたいからって感じで自分の感情をコントロール出来る人ならば深く見ても大丈夫だろうけど、気持ちが影響されやすいタイプなら、自分の気分が落ち着かなくなった時点で

【気持ちを不安定にさせる情報をシャットダウンしたり断ち切ってしまう事】

それが気持ちを切り替えるスイッチになるんじゃないかな

そして、その情報を見ていた時間を自分が好きな物や見ていて落ち着く情報を取り入れてみる



私も最近とある情報を見てたんだけど、その情報がちょっと煩く感じてきているから、流れてきたら削除やスルーしてますぞ


その辺りはみんな自由に選べるんだよね

って事は、嫌なものを見ちゃうのってさ
『その情報を見て嫌な気持ちになることを自分から選んでいる』
って事にもなるんじゃないかな


そこに気付ければやる事は簡単

【嫌なものは見ない、触れない、近づかない】

これをやるだけで嫌な気持ちにならないならやるっきゃないよなあって思うけどあなたはどうかな






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