言棚〜シェアで伝える〜

 



あなたに嫌いな人がいたとして、その出し方を考えてみる


【嫌い】という感情がある事は悪い事ではない

ただ、私は『〇〇さんという人は嫌い』って事をまず受け入れる



そうしたら、次にやる事は嫌いな〇〇さんに対しては、礼儀を持って接する


嫌いだから無視する
嫌いだから雑な対応をする


そんな風にすると、嫌いな相手も同じような態度を取ってくるかもしれない
つまり、同じ土俵に立ってしまう


礼儀というのは、周りから見ても失礼に見られにくい行為

なので、礼儀を持った態度は品があると見られやすい



嫌いなものは嫌いでも良い


その感情の出し方を、なるべく品がある行動にすると周りからも幼稚に見られにくいから、嫌いな相手ほど礼儀を持って接するってのを気にしてみると良いのかもって私は思いました










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何かを始めた時は、『やるぞ〜！！』って気持ちが溢れていたりする


そして、実際にやってみたことで思っていた事とは違う結果になった時


いまいち心が沸き立たない…
やる気が無くなってしまった…
ちょっと疲れちゃったな…

そんな風に気持ちが下降になった時は


そこで止めてしまう
やり方を変えて挑戦してみる


やるかやめるかの２択になるけど、いまいち気持ちが乗らないまま続けていても、同じことをしているのなら結果は変わらない可能性の方が高かったりする



私も昔、数年間続けていたブログを休む時は抵抗があったけど、1記事書くのって多少の時間は掛かっています


例えば2個のブログを運営してて、１記事に約３０分掛かったとする

(30分✕2記事)
1日24時間の内１時間はブログに時間を使うって考えると、結構時間の負担が大きいと思わない？

1ヶ所ブログをお休みすれば、時間の負担は３０分になる

って事で、区切りが付いた時にブログをお休みする事にしたら、大分気持ちに余裕が出たことを思い出しました



やる事が楽しかったりするのならともかく、やっていて辛さや大変さや面白くなさを感じているのなら、いっその事途中で止めてしまうのも悪くないと私は思います











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運動でも勉強でもブログでも、始めたての頃って慣れてないし、やり方のコツも上手く掴めてないから時間が掛かったり、面倒くさいって気持ちが出てしまうこともある


私も今ではほぼ毎日ブログを書いてるけど、始める前は(私がブログなんて書くことはないでしょ)って思ってたしな

逆に今は、ブログを書かないでいると落ち着かなくなるって感じになっちゃったし
ここまできたらもう習慣になっちゃってるよね（笑）


続けてたといえば、リングフィットとかも約３年程やってたけど、手の痺れが酷くなったり今は肩が痛くなったりと、身体の不調でお休みせざるをえなくなってしまったけどね…



習慣って約21日間続けられると定着してくるってのがあるから、とにかく小さい量でいいから毎日続けてみる


スクワット5回
問題集5問
1言だけでも良いからブログを書く

そのくらいでも毎日続けられる量であれば全然OK


これを一ヶ月続けることが出来たなら、身体の方にも【毎日やる事】として定着してくる



最初が一番大変だけど、そこを乗り切れたら習慣になってくる

私も数年前は他のブログも毎日更新してたけど、流石に毎日複数更新は時間配分が厳しかったので、このブログをメインにして他は休止する事でなんとかなっています

(てか自分でもあの時はよく複数ブログ更新なんて出来るよなって思っちゃったわ)



努力はしてないけどブログ更新はする

私の場合で例えるなら、ブログ更新はその日の内にするものってイメージなので、書ける時間帯が出来たら書いちゃっています

そんな風にしてると、書かないと落ち着かなくなるって身体が反応してくるようになるから、習慣にしたいものは毎日やって身体に行動を染み込ませるのが早く定着させる方法だと私は思います









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例えば『近い内に遊びに行こう！』って誘いはするけど、実際に遊ぶ予定を立てない

そんな風に、言っている事とやっている事が一致してなかったりする



その時に見る部分は、【実際の行動】の方

本気で一緒に遊びたいんだったら、日付を決めて遊びに行くんじゃない？



恋愛相談で彼氏がいつまで経ってもプロポーズをしてこない

相手が動かないって事は、こちらから切り出さない限り結婚には繋がらないかもしれないぞ？

こういう場合にも、この判定方法は使えると私は思っちゃったり



私の場合はゲームの話になるけど、一緒に遊んだ人と「また何かで遊びたいね〜」って流れになった時に、
『お互いのタイミングが合ったら行きたいね』
って返してたな

だって、次に相手と絶対に一緒に遊べるかどうかなんて分からないしね


なるべく話す事と行動の不一致を無くす

それが他人との信頼にも繋がるから、「出来ないものは出来ない」みたいに、自分を偽らないで話す事が出来る相手と付き合うと、相手に対して不満や不信感も少なくなりそうだなって私は思いました






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別に見返りを求めないんだったら、相手が自分のためにお返しを返してくれなくても不満なんて持たない

相手に不満を持つって事は、相手に期待してるからじゃないかな


それで、相手がムカつくわ〜嫌いだわ〜って思うだけで終わりっ(チャンチャン☆)

にしてしまうと、相手は別にあなたが愚痴っていたとしても本気で別れるわけないでしょ（笑）って無意識で感じてるから、大切にしようとはしないままになる



その連鎖を断ち切りたいなら、いつもとは違う行動でもって相手に自分の意思を伝える


私のことを大切にしないのなら、私もあなたの面倒を見るのはもう止める！

私ばっかりあなたの事を色々やっていたけど、色々やらないようにするね


そんな風に、言葉と態度で今までとは変わったことを相手に示す



相手によっては、変わったことに対して拒否する場合もある

でも、ここで『やっぱやーめた』っていって今まで通りのやり方に戻してしまうと、今までと同じ大切にしてくれない相手のままになってしまう


変わってくれない相手に不満をブーブー言う日々を続けたいのなら、今まで通りのやり方をすればいい

いつまでも相手の不満を言いたくない！ってんなら、今までとは違うやり方をやってみる



相手に対して本気で向き合う覚悟がある人は、話の流れで一緒にいる事は難しくなった時に【相手と別れる】も選択できる人だと私は思います







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